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うひゃー。下半身がパンパン。 マジにダイエットしなきゃいけん。...

健康・美容
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ナースA
一般病院, 内科
うひゃー。下半身がパンパン。 マジにダイエットしなきゃいけん。 なにか、良い方向にないかなぁ。
回答
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ナースB
リーダー, 内科
私は下半身に一時期流行ったブルブルマシーンが効きましたよ☺︎特に足痩せしました☺︎立っているだけなので楽ですが地味に筋肉にきます。
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ナースA
一般病院, 内科
質問者
ありがとうございます。 ブルブルマシーンですか。効きそう😱
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ナースC
一般病院, 精神科
下半身だど 靴にヒール入れて履いてます! 歩くとき 歩行短く 鳥のように ちょこちょこと歩くといいです!
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ナースD
プリセプター, 泌尿器科
プールでウォーキング。めっちゃ効きます(≧∇≦)/
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ナースA
一般病院, 内科
質問者
やっぱ。プールかぁ。
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ナースD
プリセプター, 泌尿器科
浮力で腰と膝に負担はかけず、水圧と抵抗を利用してインナーマッスルから(笑)
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ナースA
一般病院, 内科
質問者
風邪治してから、やってみよーぅ。
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ナースE
離職中, 内科
ワンさん お疲れ様です。 わたしは仕事中は常に着圧ソックスを履いていました。履く前と比較すると、格段に浮腫は軽減しましたし、仕事終わりのだるさも軽減しました! ナースシューズやペンライトなどが売られている通販サイトで、白い着圧ソックスが安く売られていましたよ。 参考にしていただければ幸いです。
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ナースA
一般病院, 内科
質問者
ありがとうございます。 そう言えば、持ってたなぁ。 また、履いてみます。
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ナースF
外来, 内科
太ももに効く方法私も知りたいです。 ちなみに私は補正下着を着用しています。

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