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三交代で準夜×2、休、深2で勤務しているものなのですが、深夜前...

看護・お仕事
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ナースA
新人ナース, 内科
三交代で準夜×2、休、深2で勤務しているものなのですが、深夜前に寝ることができずお昼頃に起きてしまいます。 みなさん夜勤前どうやって寝ていますか?
  • 三交代
  • 夜勤
  • 回答
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    ナースB
    病棟, 内科
    未だ三交代ですか。僕も昔、三交代の病院でやっていましたが、キツいですよね。下手すると準夜勤のあと、日勤とか… 僕の場合、お酒飲んじゃいます。それか筋トレ、散歩(2キロ位)ですかね。
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    準夜の後日勤は辛すぎますね、、 お酒飲んだら寝られますか?
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    ナースB
    病棟, 内科
    下手すると準夜勤→早番日勤とか…お酒飲んだら眠れるんですけど、看護師としては最低な生活なので辞めときましょう。 あまりにも不眠の時は内科医にでも相談して、ロレゼムを処方して貰って下さい。依存性は少ないです。
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    ナースC
    外来, 内科
    2交代ですが、朝は普通に起きて、昼間はドラマとか観ながら過ごして、15時過ぎに出勤します。 昼間は結局寝ずに過ごすことが多いです。
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    私もドラマとかみまくってます!!
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    ナースD
    新人ナース, 外科
    深夜前はお昼まで働くのでそっから寝ますが、夕方になると寝坊しないか不安で起きてしまいます…
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    そうなんですね、、ありがとうございます!!
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    ナースE
    一般病院, 小児科
    うちの病院は、日勤深夜があるので、日勤終わって17時頃⬅︎早くて 20時頃に一度寝ます。23時半に起きて深夜勤務に向かいます。 深夜2日目は、仕事終わりに寝て15時頃起きて色々やって20時にまた寝て23時半に起きて行きます!
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    日勤いってすぐ深夜になるのですか??すごく大変ですね😭😭😭
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    ナースF
    ママナース, 急性期
    出勤する2時間ぐらい前にお風呂にはいって、遮光カーテンの部屋で真っ暗にして1時間~1時間30分ぐらいは寝て夜勤に行きます~

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