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深夜入りの日は、お昼前まで寝てから、お昼ご飯食べたり時間をつぶ...

看護・お仕事
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ナースA
病棟
深夜入りの日は、お昼前まで寝てから、お昼ご飯食べたり時間をつぶしたりしてからはあまり寝れず、どうにか頑張って1時間か2時間くらいは寝れるのですが、それ以上はあまり眠れず仕事に行くことが多いです。 みなさんは深夜勤の前はどう過ごしてますか? 結構夜まで寝られますか?
  • 夜勤
  • 回答
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    ナースB
    その他の科
    夜勤していた際は寝れるだけ寝てあと目が覚めてスッキリしているのであれば起きたり、目を閉じてゆっくりしていました。 前の夜勤していた病院は日勤後、数時間して深夜だったので落ちるように寝ていましたが、寝坊することを考えると怖くて浅めの睡眠であまりスッキリはしてませんでしたね。
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    ナースA
    病棟
    質問者
    日勤からの深夜勤、寝坊するのが怖いの本当に分かります! ぐっすり眠りたいし寝坊したくないし、病棟でシャワー浴びて睡眠をとろうか考えています…
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    ナースC
    消化器内科
    私は深夜入りの前夜はオールぐらいの勢いで起きて、入りの日の昼前ぐらいから寝始めていました。それでも寝れる時と寝られない時がありましたが…。 うまく寝られると6時間くらい寝られるので、わりとスッキリお仕事に行けます。でもうまく寝られなかった日は最悪ですね。もー夜勤中しんどくて仕方ない!って感じです(>_<) 夜勤前にうまく寝るのって、なかなか難しいですよねえ。
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    ナースA
    病棟
    質問者
    オールくらいの勢いで起きるっていうの私もやってみたことあるのですが、寝れなかったときのことが怖すぎて続けられませんでした… 自分に合った方法をちゃんと見つけたいです

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