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看護師として働いていますがストレスが多く、体調を崩してしまった...

看護・お仕事
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ナースA
新人ナース, 内科
看護師として働いていますがストレスが多く、体調を崩してしまったり、眠れないことも多いです。 皆さんはどうやってストレス発散しているでしょうか?
  • ストレス
  • 回答
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    ナースB
    プリセプター, 救急科
    コメント失礼します。 生と死との隣り合わせで、メンタル的にもしんどい時期があると思います。 そんな中でも、勉強しなければならない、先輩からも怒られる。新人ナースさんが誰もが通る道だと思います。 しかし、自分が1番大事です!無理して働く必要はないと思います。 ストレスの無い職場環境の場所、自分に合った場所を探すのもひとつの方法だと思いますよ! ストレス発散方法として私は、ひたすら嫌なことを口に出して話をします! あとは食べて、寝て、たくさん買い物をします!色々試して自分に合うストレス発散方法を見つけてください!
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    ナースC
    病棟, 消化器内科
    コメント失礼いたします。 私も1年目の頃はストレスが溜まってしまいました、、そんな時には、同期の子とごはんに行っておしゃべりしたり、美味しいものを食べて岩盤浴に行ってリラックスして乗り越えてきました! 今はキツイことが多い時期だと思いますが 無理せずに。
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    ありがとうございます! やっぱり、リフレッシュすることが大切なのですね。 私の場合、出かけるのも億劫になってしまい、職場と家の行き来しかしてないのでそれもストレスの原因だったかもしれません。 自分なりにストレス解消方法を見つけていきたいと思います!
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    ナースD
    プリセプター, 内科
    専門学校の友人や、お話したり、買い物したりする友人はいますか?私は買い物をしたり、カフェすることが好きだったので、美味しいカフェを探してよくいっていました!あとは、ヨガとか、やったことのない分野を試してみるのもいいかもですね!
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    ナースA
    新人ナース, 内科
    質問者
    はい!同僚や友達と一緒にご飯食べに行ったり、カフェに行ったりはしています。 カフェ巡りいいですね! 1人だとなかなか始められないので友達と一緒に挑戦してみます! ありがとうございます!
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    ナースE
    介護施設
    睡眠薬飲んでます
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    ナースF
    外来, 内科
    ストレス溜まりますよね。 食欲はありますか? お休みの日はとことんダラダラ過ごしてみたり、体調がそれほどしんどくなければ外に出て美味しいものを食べたり買い物をしたり、小旅行に行ってみたりするのも発散できるかなと思います^_^

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