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しんどくなった時はどうすれば良いですか??

看護・お仕事
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ナースA
学生
しんどくなった時はどうすれば良いですか??
回答
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ナースB
新人ナース, オペ室
とりあえず現実逃避します笑 でもどうしてもしんどい時は思いっきり泣きます(辛いことに対してでもいいし、映画を観てでも)。意外とスッキリするんですよねー
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ナースC
大学病院, 小児科
自分の中に溜め込むとずっとしんどいままなので、誰かに話しを聞いてもらったりして吐き出します!(><) あとはしんどい理由にもよりますけど、ストレス発散したり、寝て忘れます笑
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ナースD
訪問看護, 精神科
なみさんは学生と書いてあるから、今は大学か専門学校に行っておられるのですかね。実習などがしんどいのでしょうか。 今の学校の体制がわからないので、あまり参考にならないかもですが、なるようになると放棄してましたかねー。1日考えない。 学校と深夜までバイトに明け暮れ、学校では寝る。実習では主任に頭ではわかっていますが、書き方がわかりません。っと言う。まぁ。問題の多い学生だったと今では思っていますが。でも、この問題の多い学生でも今では指導する立場になってますから。 勉強もしんどい時にはしなくても。頭に入りませんから。 私はドライブが好きなのでね。学校の後、7時から深夜1時までバイトした後に夜中のドライブ友達としていましたー。あの頃は若かったですねー。 今も、嫌ぁーになると夜な夜なのドライブするんですよ。マッサージに行ったり自分なりのリフレッシュを見つけて。日中はバンバン事務所からの転送電話が鳴るのでね。休みの日もゆっくり出来ない時もあるんですね。夜中は緊急がない限り静かなので、夜中にリフレッシュです。 なみさんなりのリフレッシュがあるといいですね。眠れてますか?身体に力が入っていると眠れないそうです。私のやり方ですが、とりあえず、ベッドで大の字になって、全身のチカラを抜くようにマットに沈むような感じにするんです。そうしながらゆっくり呼吸をするといつのまにか寝ています。熟睡できると、ちょっと楽になるかもしれませんね。お試ししてみて下さいね。

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