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眠たい... コーヒー飲んでも眠い。。 振り返りしないといけな...

つぶやき
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ナースA
新人ナース, 救急科
眠たい... コーヒー飲んでも眠い。。 振り返りしないといけないのに、眠たくて全然集中出来ない... 一回寝ちゃうと夜まで寝てしまうし、、、 音楽とか聞いちゃうと歌っちゃうし、 どうすればいいんだぁぁあ....
回答
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ナースB
外来, 内科
お疲れ様です。 集中出来ないくらい眠いならいっそ寝て、早めに起きて振り返りをしてみたらいかがでしょうか?
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ナースA
新人ナース, 救急科
質問者
コメントありがとうございます😊 一度試したのですが、そのまま爆睡して朝を迎えてしまうのです😭 そのことがあり、仮眠するのが怖くなってます... 何回か試してみます!!
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ナースB
外来, 内科
今晩はです☆ 自分昔は徹夜とか全然出来なくて、かつ仮眠も結局仮眠にならない朝まで爆睡人間だったので、諦めて早めに就寝して、朝30分〜1時間早く起きて、振り返りしたりしていました。 多分ご自身に合ったサイクルがあると思うので色々試してみて下さいね。
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ナースA
新人ナース, 救急科
質問者
ありがとうございます! 睡眠不足よりは良いですよね!! 今日やったことを大まかにメモして 次の日朝まとめるようにしてみます!!

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