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夜勤明けにお腹の調子が悪くなります…。同じような方、いらっしゃ...

健康・美容
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ナースA
プリセプター, 内科
夜勤明けにお腹の調子が悪くなります…。同じような方、いらっしゃいますか??整腸剤を飲んだり、消化の良い食事を食べたりしてみるのですが、改善せず…。何かおすすめの解決法ご存知でしたら教えてください!
  • 明け
  • 夜勤
  • 回答
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    ナースB
    ママナース, 内科
    再々失礼します。 お腹は下しますか?それともパンパンに張りますか? 私も生理の関係からか、突然腸が動かなくなり、パンパンになり吐きけがきたり、気分がわるなります。 今やっているのは、定期的な運動やお腹の体操、ヨガの猫のポーズ。あとはR1ヨーグルトと早起きして水分を摂る…です。 一番よいのはヨガの猫のポーズです。 下した時は、スッキリするので、それは特に私は気にしていません…^_^
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    ナースA
    プリセプター, 内科
    質問者
    回答ありがとうございます!お腹を下します…。トイレが心配で、夜勤明けの外出は億劫です(ToT)ヨガですか…盲点でした!少し調べてみます。いい情報をありがとうございます~
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    ナースC
    リーダー, 泌尿器科
    こんばんは^_^ あの、下品な話で恐縮なんですが、言わせて下さい! 明けで下痢気味、これ夜勤あるあるだと思ってました。しかも超忙しくなる6時から7時頃。 うちの病棟の中でも、明けで下痢する人が多くて、患者のトイレコールをちょっと無視して自分先にトイレ、とかよくあるんですよね… うち脳外なんで、JCS=Ⅰ-3以上の人のところでこっそりオナラして、さも私じゃありません、患者さんです、みたいに罪をなすりつけてます…
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    ナースA
    プリセプター, 内科
    質問者
    回答ありがとうございます!わかります笑!私も6時の体交中にトイレに駆け込んだ経験が…やはりあるあるなんですね。

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