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夜勤中の浮腫み予防はなにかしていますか? 私は仮眠中に着圧ソ...

看護・お仕事
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ナースA
小児科
夜勤中の浮腫み予防はなにかしていますか? 私は仮眠中に着圧ソックスをはいたり、下肢挙上したりしてます。 しかし、なかなか明けにはひどい浮腫みです。
  • 仮眠
  • 予防
  • 明け
  • 夜勤
  • 回答
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    ナースB
    内科
    浮腫みますよねー。私も夜勤中は、できるだけ足を上げたり、マッサージしたり、体操をしていました。 できることは、塩分をひかえたり、トイレの回数をふやしたり、そのくらいしかできないですよねー。わたしが一番よかったのは、足上げとふくらはぎの浮腫み防止たいそうでしたが、人それぞれありますよね。浮腫み防止のツボ押しとか気持ち良いですよ。あとは、むくみの漢方薬などありますが、そこまでではないなら、飲むのは、ちょっと敬遠しますよね。
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    ナースA
    小児科
    質問者
    引き続きアドバイスありがとうございます!塩分控えるのすっかりわすれてました。ツボ押しもよさそうですね!
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    ナースC
    その他の科
    弾ストはもちろん、暇さえあれば足を挙げてました。 あと、フットポンプがあいてたらたまに使ってました(^∇^)
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    ナースD
    内科
    私も着圧ソックス履いてます。 あまりに辛い時は足を揉んだり上にあげたり・・・。 とくに夜勤連続の日はキツイです。
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    ナースE
    呼吸器科
    私も最近、夜勤で足の浮腫みのせいですっごく重たくかったです。夜勤の時だけふくらはぎ専門の着圧サポータをつけるようになって、夜勤も快適に過ごしています!機会がありましたら、ぜひ使ってみてください(*^_^*)

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