看護師だけの相談アプリ
アプリを無料でダウンロード!
アプリで開く
記事・質問を検索する

良いダイエット方法ってありますか?

健康・美容
ユーザーアイコン
ナースA
学生, その他の科
良いダイエット方法ってありますか?
回答
ユーザーアイコン
ナースB
新人ナース, 内科
お疲れ様です。 最近のオススメはオートミールです。 栄養もとれてお腹も膨らむのでぜひ調べてみてください。 一気には痩せませんが健康的に痩せられると思いますよ!
ユーザーアイコン
ナースA
学生, その他の科
質問者
ありがとうございます!私21歳なんです(笑)でも参考にさせていただきます!
ユーザーアイコン
ナースC
病棟, 産科・婦人科
私の場合、食べる前にがっつり運動をしてます! 特に食事制限はしてません🍙( ˙༥˙ )体に悪いので!笑 ただ、食べ過ぎや、食べるものには気をつかってます😋
ユーザーアイコン
ナースA
学生, その他の科
質問者
ありがとうございます!ガッツリ運動している、とはどのような運動をしているのですか??
ユーザーアイコン
ナースD
病棟, 内科
私は最近たんぱく質を多く摂るようにしています。 プロテインを飲むとたんぱく質が多く摂れるので体重は変わりませんが身体が引き締まった感じがします。ユニフォームが心なしかゆるくなりました。 プロテイン、最近はコンビニでも飲料水として販売しているので手軽に摂れます。

質問をシェアして友達に教えてみよう!

今すぐ無料ダウンロード!

AppStoreでカンゴトークをダウンロードGoogle Playでカンゴトークをダウンロード