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皆さんは、朝起きるために工夫していることがありますか? 私は夜...

健康・美容
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ナースA
訪問看護, その他の科
皆さんは、朝起きるために工夫していることがありますか? 私は夜勤をしていないのですが、朝は5時までに起きなければならないのですが、目覚めが悪くて困っています。 ちなみに夜は10時には布団に入ります。子どもがひとりで寝てくれないので。
  • 子ども
  • 夜勤
  • 回答
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    ナースB
    外来, 内科
    こんにちは。 子供がいると一緒に寝てしまいますよね。 私もやること全て終わらせて子供と布団に入ります。 朝はアラームをなんどもかけていることと、寝室はレースのカーテンだけにしていて朝日が入るようにしています☀︎
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    ナースA
    訪問看護, その他の科
    質問者
    お返事ありがとうございます。 雨戸閉めて寝ているせいもあるかも、と思いました。 明日から朝日でおきられるようにしてみようっと。
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    ナースC
    病棟, 精神科
    スマホと目覚まし時計3つを、それぞれベッドからは手の届かない位置に置いて、消すためにベッドからでて消して回って、目を覚まします。冬はつらい…
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    ナースA
    訪問看護, その他の科
    質問者
    お返事ありがとうございます。 寒いと確かに辛いですね。 暖房タイマーにして、やってみます!

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