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実習でほとんど立っていることが多いのですが、月曜日から立ってい...

健康・美容
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ナースA
学生, その他の科
実習でほとんど立っていることが多いのですが、月曜日から立っているだけで腰がいたくなり、今日は座るだけでもジンジンとした痛みが加わりはじめました。 こういった腰の痛みはどうすれば和らぎますか? 何か、道具か体操みたいなものはありませんか?
  • 実習
  • 回答
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    ナースB
    外来, 内科
    お疲れ様です。 一度整形外科受診して、今の腰の状態を把握してみてはいかがでしょうか? それから腰ベルトや腰痛体操、腰痛予防体操などの対応が出来るかなぁと思いますよ。

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