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ジムやフィットネスとかいってるひといますか?? どのくらい通え...

健康・美容
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ナースA
一般病院, 消化器内科
ジムやフィットネスとかいってるひといますか?? どのくらい通えてますか?
回答
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ナースB
リーダー, 内科
ジムにいってます✨ 明けで風呂だけ 入るときもありますが 週1かな
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ナースA
一般病院, 消化器内科
質問者
ジムですね!効果はどんな感じですか!
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ナースB
リーダー, 内科
プール🏊だったり マシンだったり気分です かなりの気分転換にはなっております 痩身が目的ならもう少し通わないと(笑)
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ナースC
プリセプター, 泌尿器科
週1でヨガとスイミングに行ってます。 スイミングって言っても、30分ウォーキング、15分スイム、15分ウォーキング、15分スイム。の軽いやつです。 肩こりは無くなりました(≧∇≦)/
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ナースA
一般病院, 消化器内科
質問者
すごいですね!効果はどんな感じですか!
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ナースC
プリセプター, 泌尿器科
程よい疲労感で睡眠の質が良くなってスッキリ。 便秘知らず。適度な筋力維持になるのでフットワーク軽い。 ダイエット程では無いですが、ここ5.6年はベスト体重を維持出来てます。
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ナースD
病棟, 内科
スタジオレッスンにハマって夜勤前に行ってたり、明けで行ってたり(笑)週5で行ってたかもしれないです。

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