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おすすめのダイエット法あったら教えてくださーい😊

健康・美容
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ナースA
新人ナース, 循環器科
おすすめのダイエット法あったら教えてくださーい😊
回答
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ナースB
リーダー, 内科
立っているだけで振動するブルブルマシーンで私は下半身(特に脚)がかなり痩せました☺︎しかし機械を購入する必要がありますもんね...小さなことですが簡単にできる食事管理として、私は食事のつまみ食いを防ぐために早めに歯磨きするようにしています。夜は特におすすめです☺︎
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ナースA
新人ナース, 循環器科
質問者
なるほどー! ありがとうございます😊
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ナースC
新人ナース, 呼吸器科
ブルブルするマシーン気になります。 いくらくらいしますかね?? ダイエットは永遠のテーマです。私はジムに通ってますが、週に一度くらいしか行けないので、痩せません
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ナースD
新人ナース, 内科
小麦粉が入っているもの控えると良いらしいですよー ラーメンとかうどんとかパンとかクッキーとか… あと一人暮らしなら自炊するとか…?
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ナースE
病棟, 内科
スープを作るといいらしいです。毎食前に飲んで、どか食い予防。スープを飲むので、塩分は控えめに😄野菜もとれて、一石二鳥ですよ😄

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