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16時間の夜勤終わり。実際18時間くらい働いているけど。 こん...

つぶやき
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ナースA
プリセプター, 内科
16時間の夜勤終わり。実際18時間くらい働いているけど。 こんなことつぶやいたら傲慢かもしれないけど夜勤は受け持ち多いし少ない人数でコールを取り、特に認知症の高齢者はなかなか寝れずコールが鳴り止まない…結局お薬使って寝かせる。 お陰で腰と足はバキバキ。突然急変もするし。この人すぐに帰れるだろって人が突然緊急入院するし。 夜勤やっている時が一番しんどいし、イライラしてしまう。 そして終わったらお通夜のようなテンション、疲れて昼間寝て夜は覚醒。次の日は休みだけど昼間まで寝て、夜までなかなか寝付けない。そのまま日勤に行きその日の夜はぐったり…。夜勤専従が好きっていう先輩の理由が分からない…笑 つぶやきなのか質問なのか分からないけど夜勤中のメンタル保持の方法や夜勤明けの過ごし方などあれば教えて下さい。
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    ナースB
    プリセプター, 内科
    はじめまして* 夜勤専従、日勤専従経験ありです。 私は、日勤と夜勤の2交代のリズムが合わず、日勤だけ、とか夜勤だけ、と一本に絞った方が時間の使い方がわかりやすくて好きでした。 16時間夜勤、大変ですよね。 夜勤終わりに毎回ご褒美にスイーツを買って帰るのが日課でした(笑) 無理せず頑張って下さいね。応援してます!
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    ナースC
    大学病院
    お疲れ様です。16時間夜勤経験ありです。 私はとにかく夜勤明けたら好きな物を食べる、好きなことをするっていう感じで自分にご褒美を課すようにしてモチベーション保ってました。 夜勤明けや次の日の休みは予定がなければ、私もずっと寝て過ごす感じです。周囲からはもったいない過ごし方をしていると言われましたが、寝て過ごさなければ身がもちませんでした。 この仕事、本当に自分の命削ってるようなものですからね。無理なさらないでくださいね。
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    ナースD
    学生
    夜勤お疲れ様です。私も16~17時間の夜勤してました。 夜勤中は神経と体力を倍使いますし、明けはぐったりですよね 私は20代半ば頃から夜勤が辛くなりました。 夜勤明けは帰ったら、起き上がれません笑 明けの帰りに、自分の小さなご褒美を買って家で食べ、ひたすら寝てました。 夜勤は忙しかったり、ミスしてないかなど、ヒヤヒヤしてメンタル辛くなりますよね。自分の気を確かにして、やってやるぞ!って感じの気持ちで持ち上げてました。実際急変とか起きないかビクビクでしたが笑

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