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勉強してたら、無意識に髪の毛抜いてしまう。。 やめなきゃやめな...

つぶやき
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ナースA
学生, 内科
勉強してたら、無意識に髪の毛抜いてしまう。。 やめなきゃやめなきゃって思うけど、気づいたら抜いてる。 どうしよ。。
回答
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ナースB
プリセプター, 呼吸器科
珍しいことじゃないですよ〜。誰しもちょっとは経験あるかと思います。ストレスから来ていると思います。ただ、あんまり抜きすぎて止められないとなると抜毛症になります。 プツッと髪が抜ける感覚がなんとなくストレスをスッキリさせてくれる効果につながるんですが、髪の毛の代わりに違う部分の毛、例えば足や腕の毛などを抜いた方がいいかもしれないです。 あとは集中力切れたら休憩とか気分転換してみてください😊

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