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初めての夜勤で2時半から4時半まで休憩なんですが、4時半に起き...

つぶやき
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
初めての夜勤で2時半から4時半まで休憩なんですが、4時半に起きられず師長に起こされてしまいました。 師長に「病院で寝るってありえないからね!?」って怒られてしまいました💦 夜勤の仮入眠はどうやってみなさん起きていますか??😭
回答
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ナースB
プリセプター, 内科
がっつり寝てますけどね笑
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
寝てて、起きれますか?😭😭
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ナースB
プリセプター, 内科
ちゃんと起きてますよ。 アラーム2つかけてますし、、 今までなかったですけど、もし起きれないとしても相方がそっと起こしてくれると思いますけどもね…
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
アラーム、、私もつけれたらいいですけど隣が患者の部屋なのでつけれません😭
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ナースB
プリセプター, 内科
私も隣で患者寝てますけど、アラーム鳴らしてますよ。 自分が遅れることの方が、よくないので。
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ナースC
新人ナース, その他の科
アラームで患者さんを起こすのがはばかられるようならバイヴだけのアラームをかけて携帯をぎゅっと握って寝てみたらどうでしょうか? 一度試してみてよかったらどうでしょう?(一応それで起きれなかった時用にふつうの音のアラームもその5分後にセットして)
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ナースD
外来, 内科
2時間も休憩があるなんて羨ましいです。 だけど、休憩時間なんだから、仮眠は取らないと身体がもちません💦 仮眠も取らずに集中力欠けてミスするよりは良いかと思います。
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
仮眠とったら、緊張感なさすぎと言われました…。 眠いなら家で寝なさいとか色々言われます😭 来週の夜勤が怖くてたまりません、
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ナースD
外来, 内科
緊張感無さすぎと言われるのは、緊張感あればちゃんと目が覚めるはずと言いたいのではないでしょうか? 時間内で起きれば問題ないと思います。 2時間の休憩があるのなら、1.5時間分の休憩を取って、残りの30分は準備などに当てれば頭も切り換えられるのではないでしょうか?
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
休憩中にどうしてもいつの間にか寝てしまいます💦 タイマーをかけたいんですが隣が患者の部屋で起こしたら悪いと思ってタイマーもかけれなくて、、 次は準備とか早めにしてみます!
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ナースE
新人ナース, 内科
患者さんを気にかけるのは 優しいとは思いますが… タイマーかけずに寝てしまって 決まった時間に起きれると思ってたのでしょうか…?イヤホンにする事もできると思うのですが…
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
イヤホンにしてみます!
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ナースD
外来, 内科
私は携帯のアラーム掛けてます。 バイブもつけて、音量は少量に設定してます。だいたいアラームがなる前には目が覚めますが… 工夫はいくらでも出来るはず! 気持ち次第だとは思いますが、体質的なのか、研修中それも師長の目の前でも居眠りする人がいました。 そんな方からしたら、起きれないというのもあるのかもしれないですね。 でも、朝は起きて出勤できることを思えば、出勤前に寝溜めして休憩時間は寝ないようにするのも方法かもですね。
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
返事ありがとうございます! 私もきっと体質的に寝てしまいます。 ナルコレプシーなのかもよ?って言われるくらいです💦
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ナースF
リーダー, 精神科
2時間も休憩あって羨ましいです👀 2時間もあったら仮眠くらいしますよね😅 私は、起きられなかったことはないですが、うちの病院だったらメンバーがそっと起こしに来ますよ。うちの病院ではないですが、夜間の休憩中に看護師が死亡していたというケースもありますからね😣 私もさきさんが行っているように休憩時間終了15分前には起きるように携帯のアラームつけてます。聞こえるように耳元(笑)
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
そんなケースがあるんですか💦 耳元にしとくようにします!
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ナースG
介護施設, 呼吸器科
まあ、2時間も休憩があったら寝ますね。 羨ましい…。 アラームかけずにどうやって起きる気だったんでしょうか? アラームかけないなら絶対寝ないかな💦 周りに配慮してなるべく長い時間アラームを鳴らさないようにはしてますがアラームは絶対にかけますよ。 あとは小さめのおとにしてバイブもなるように握って寝る等してます。 15年くらい仕事してて1回だけ途中で充電切れてしまいアラーム鳴らずに寝過ごしたことはありますが…平謝りして特に咎められる事はありませんでした😅
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
4時くらいまでおきてたんですが座ったままいつの間にかねてました。。 小さめのバイブにして今度からアラームかけます。 ありがとうございました☺️
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ナースH
仮眠ないです。
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
ずっと仕事しているんですか??
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ナースI
新人ナース, 精神科
仮眠は寝ないとその次の業務に支障が出てくる事もあるので寝た方がいいと思いますね(´・ω・`) アラームをかけて起きてる人が多かったですね、やはり。 私は音鳴らすの躊躇して、バイブレーションだけにしてセットしてお腹の上に置いて寝てました( ˘ω˘ ) スヤァ…
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
携帯を持つか近くにして寝てみます!
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ナースH
0時半に申し送り受けて45分の休憩はあるけど、8時半にの引き継ぎまでずっとしてますよ 逆に、寝れる時間が来るのがかんがえてられないです。 アラームや人工呼吸器や安全対策や点滴交換やで、昼より忙しいですよー
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
そうなんですね💦 三交代なんですか??
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ナースJ
プリセプター, 脳神経外科
仮眠を取らない方法で教わってるのでほぼ寝ませんw ペアにもよりますが、別々の休憩の時は無意識に起きれますw
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
仮眠を取らない方法っていうのがあるんですか??💦
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ナースJ
プリセプター, 脳神経外科
プリセプターから夜勤は寝ないようにと教わったので新人の時は死に物狂いで起きてましたw
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ナースK
新人ナース, 外科
私も一年目の頃、30分程度も寝坊してしまい、先輩に頭を下げて何度も謝ったというエピソードがあります。笑笑 それ以降、逆に寝れなくなってしまいました。 と言っても、休憩1時間しかないので、寝なくてもあっという間に過ぎるのですが。笑笑 起きていてもアラームをかけるようにしていますよー☺️
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
返事遅れてすみません。 そうなんですか💦 つぎは寝坊しないように気を付けてみます💦
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ナースL
一般病院, 内科
1.5時間は、休めてるかなぁ。 全く、眠れない時もあるけど…。 私達もアラームを時間差てかけて バイブをかけてる方もいますよ。 まぁ。人によっては、疲れがピークかなぁ。と思えば、多少の遅れは、笑ってすませてますけどね。
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ナースM
病棟, 内科
携帯アラームです。
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ナースN
病棟, 内科
寝てますけどね、私も!
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
寝てるんですね! わたしは起きれないので寝ないようにするんですがいつの間にか寝てしまってます…
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ナースO
訪問看護, 内科
私は2時間半休憩でしたが、時間帯によっては熟睡です。最後の順番の休憩だと寝てました。そして、私は寝てたい人間なので、最後だと朝飯休憩削って3時間寝てた。 ただ、1〜3年目の後輩だけの時は、置いていくのが心配で眠れませんでしたが。 時々起こりますよ。私も先輩を起こしに行ったことありますし。アラームかけとくのが1番じゃないですかね?
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
返事遅れてすみません。 アラームかけて起きるようにしてみます! ありがとうございました!
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ナースP
病棟, その他の科
別に怒る事ではないと思います。 次から気をつけようじゃ駄目ですか? ワザと寝坊したわけじゃないのに…
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
わざと寝坊したわけじゃないんですが、次の日の明けには師長がほとんど看護師さんたちに言ってて、ほかの看護師からも怒られました😢 つぎは気をつけますって言ったんですが信じれないって言われました😢
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ナースH
勤務スケジュールでわかるかもしれませんが、三交代ですよ
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ナースQ
病棟, 泌尿器科
レモンさん。笑笑爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬʬ私も若い時はやらかしましたよ😢3交代。家で目つぶってたら熟睡…目覚めたら、出勤時間(--;)焦りましたね!階段かけ登って到着したんですが、主任が上から腕組みしながら待ってました‪(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆ オツオツオツオツ‬ それから夜勤入りには目をつぶるだけ。 若い時だから眠いですよね!目をつぶるだけでも休めますので落ち込まず次失敗しなければ良いだけです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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ナースA
新人ナース, 呼吸器科
質問者
点呼さん、返信ありがとうございます! 時間すぎてたら焦りますよね💦 わたしは夜間の学校も行ってるので睡眠時間もあんまりないので眠くてたまらないです😭💦 腕組みでまってるなんて怖いですね😨 ありがとうございます!
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ナースQ
病棟, 泌尿器科
またまたお返事。 夜間の学校ですか! 大変ですね💦 またエピソード思い出しちゃった( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 私は正看護師の学校は全日制だったんですが、我が家が貧乏だったので学費も全部自分で払ってたんです だからバイト漬けの毎日 優しい先生は僕の授業は寝てて良いよ ヨダレ垂らして爆睡しましたね! そしたら担任が見回りに来て数十人その後2時間の正座でした。 若いうちは眠いなんて当たり前です 無理せず、身体壊さないようにしてくださいね! 年取ると笑い話になりますように(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコ♡

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