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正月勤務で身も心も疲れました! 私のストレス発散方法は食べて呑...

健康・美容
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ナースA
プリセプター, 透析
正月勤務で身も心も疲れました! 私のストレス発散方法は食べて呑む事ですが、このままでは太ってしまいます😭 皆さんのストレス発散方法を教えて下さい!
  • ストレス
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    ナースB
    外来, 内科
    お疲れ様です! 食べて呑むのが好きなら"ながらストレッチや筋トレ"はいかがですか? テレビ観ながら地味にやってます(笑) ちなみに自分のストレス発散はカラオケです🎤 なんなら1人でも行っちゃいます(^ ^) カロリー消費とか下に出るので思いっきり消費出来た時はちょっと1人ガッツポーズ(爆)
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    ナースA
    プリセプター, 透析
    質問者
    カラオケいいですね!
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    ナースC
    プリセプター, 呼吸器科
    Danceを習ってます!体を動かすとやっぱり疲れも取れやすく、気持もスッキリしますね。1人で家で運動していてもツラいだけですが、何か習いに行ったりすると楽しいですよ☆
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    ナースA
    プリセプター, 透析
    質問者
    そうなんです!1人で家で運動しても続かなくて…習い事も楽しそうですね。 ありがとうございます😊
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    ナースD
    観劇でどっぷり夢の世界にトリップします。 が、際限なくお金かけられてしまうので、ハマると要注意です。 今は映画を映画館で見ることですかね。 結局、劇場という、異空間が好きです❤
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    ナースE
    プリセプター, 内科
    酒とつまみ。。。
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    ナースF
    お疲れ様です。 運動はリフレッシュになっていいですよね!最近は釣りもハマっています♡ ぼーっと景色を眺めているのもいいですよ。 あとは岩盤浴もストレス発散になります。

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